
Kognitiv beteendeterapi – KBT
KBT för kliniska problem
– Ångestproblematik, exempelvis panikångest, social ångest och prestationsångest.
– Depression och nedstämdhet
– Stressproblematik
– Sömnproblem
– Fobier
KBT för beteendeförändring
KBT innehåller många värdefulla verktyg om du vill förändra din livsstil. Vill du exempelvis gå ner i vikt, börja träna eller sluta röka så kan KBT passa dig.
KBT för prestationsutveckling
KBT kan också vara till hjälp om du vill utveckla dig själv och dina prestationer.