Vill du se över din hälsa eller förändra något i din livsstil? Då kan en hälsobedömning vara något för dig.
Metoden vi använder är vetenskapligt beprövad och resultatet ger dig möjlighet att hitta motivationen till att göra hälsosamma förändringar i din vardag.
Resultatrapporten anger:
• Hur dina hälso- och livsstilsvanor påverkar dig
• Skelettvikt, vikt och idealvikt
• Blodtryck
• Syreupptagningsförmåga
• Testvärde och konditionstal utifrån submaximalt konditionstext
Submaximalt konditionstest
Vi på Stjärnkliniken erbjuder Åstrands konditionstest på cykel som en del av din hälsoprofil. Det innebär att du cyklar på en ergometercykel i cirka 6-12 minuter på en belastning som ger 120-150 slag per minut. Hela testet tar 45 minuter och då ingår resultatgenomgång och träningsrådgivning. Testet är ett utmärkt sätt att se utvecklingen och hitta motivationen till fortsatt träning.
