HÄLSOCOACHING
Hälsocoachning passar utmärkt för dig som vill göra någon form av livsstilssförändring och det kan vi stötta dig med genom att ge dig olika typer av verktyg för att öka din motivation
Stressa mindre
Lägg om din kost
Kom igång med träningen
Våra hälsocoacher
På Stjärnkliniken träffar du utbildade och diplomerade hälsocoacher som hjälper dig som vill göra någon form av livsstilssförändring.
HÄLSOCOACHING
Livsstilsförändringar
- Komma igång med träningen
- Lägga om din kost
- Gå ner i vikt
- Sluta röka
- Stressa mindre
- Skapa sunda sömnvanor
- Nå hälsorelaterade mål
- Bryta vanor
- Få till rutiner
Hur går en hälsocoaching till?
När vi coachar dig använder vi oss av motiverande samtal, en teknik som med framgång används för olika typer av hälsorelaterade livsstilsförändringar.
Upplägget och omfattningen anpassas efter dina behov och önskemål genom att tillsammans arbeta med målsättningar och övningar inom det aktuella området. Vi hjälper dig till en hälsosammare livsstil och bättre livskvalitet.
