Ta det första steget mot att bli en bättre version av dig själv! Vi är stolta över att även i höst kunna erbjuda vår kurs i Medicinsk yoga med Carina Porath på Stjärnkliniken.
Om kursen
Tid: Tisdagar kl 19:30-20:30
Datum: Startdatum 24 september
Pris: 1995 kr. Vid anmälning före 2 september 1595 kr för 12 tillfällen
Giltigt för friskvård: Ja
Plats: Online – Var du än är
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
Medicinsk yoga är en metod för att stärka oss i vår vardag. Den kombinerar traditionella yogapositioner med vetenskapliga metoder för att förbättra hälsan på ett holistiskt sätt. Genom att träna medicinsk yoga ökar du återhämtningen, rörligheten, förbättrar andningen och känner dig mentalt, emotionellt och fysiskt starkare.
Denna kurs är öppen för både nybörjare och erfarna yogautövare. Oavsett ålder, fysisk förmåga eller hälsotillstånd kan du dra nytta av Medicinsk Yoga. Träningen kan anpassas efter individuella behov och mål, vilket gör den till en idealisk träningsform för människor i alla livssituationer.
Passen kan göras på golv eller sittandes på en stol. Övningarna är anpassningsbara utifrån varje persons förutsättningar. Från lätt till mer avancerad utifrån där du befinner dig.
Kursens pass finns tillgängliga hela kursen så du kan genomföra passen vid flera tillfällen eller ta igen om du missat något pass.
Är du nybörjare eller bara nyfiken? Carina håller ett gratis “provapå-pass” tisdagen den 17:e september – ett tillfälle att testa samt möjlighet att ställa frågor!
För anmälan och frågor, vänligen kontakta:
Carina Porath på [email protected]
Varmt välkommen att delta och investera i din hälsa och ditt välbefinnande!