Hälsocoachning

Hälsocoachning ger dig olika individuella verktyg för att göra beteende- och/eller livsstilsförändringar. Det passar utmärkt för dig som vill:

  • Komma igång med träningen
  • Lägga om din kost
  • Gå ner i vikt
  • Sluta röka
  • Stressa mindre
  • Skapa sunda sömnvanor
  • Nå hälsorelaterade mål

Hur går det till?

När vi coachar dig använder vi oss av motiverande samtal, en teknik som med framgång används för olika typer av hälsorelaterade livsstilsförändringar.

Upplägget och omfattningen anpassas efter dina behov och önskemål genom att tillsammans arbeta med målsättningar och övningar inom det aktuella området. Vi hjälper dig till en hälsosammare livsstil och bättre livskvalitet.
Ring gärna så berättar vi mer!

Få hjälp av våra experter.