I mitten av September var vår stjärna Frida Bylinder nere i Malmö på LAG EM för att hålla en internationell föreläsning för coacher i bordtennis. Det var coacher från 10 olika länder. Temat på föreläsningen var ”idrottspsykologi och idrottsfysiologis roll för en tränare”. Många intressanta diskussioner och frågeställningar som lyftes. Allt från hur tränarens kroppsspråk ger en direkt feedback till sin spelare under match. Här ville vi skapa en medvetenhet i sitt kroppsspråk och hur det kan utvecklas och effektiviseras under match för att hjälpa sina spelare.
Det väcktes också fler frågor kring, vilken är den optimala fysen för en spelare. Vilka energisystem involveras och hur anpassas träningen. Vi kan vara överens att en pingisspelare använder sig av både de anaeroba och aeroba processer som sker. Dels för att en pingis aktion kan vara från sekunder till minut, och en hel match kan vara från 30min till timmar. Detta ställer krav på att vi behöver kunna vara reaktiva och snabba utan att behöva syresätta våra muskler men vi behöver också kunna jobba lågintensivt för att utveckla fler mitokondrier och därmed kapaciteten att syresätta våra muskler. Detta och mycket mer togs upp under föreläsningen.
