Seniorträning

Tisdagar 10.30-11.15

Leds av Linda Lindroth (Leg. fysioterapeut)

Vad är Seniorträning?

Vi gör övningar tillsammans i gymmet, du får också tips på bra hemövningar. Vi tränar våra höfter, knän, rygg, nacke, och axlar. Vi tränar vår balans och väver in avslappning och medveten närvaro.

Är detta pass någonting för mig?

Seniorträning är till för dig som:
  • har problem i muskler eller leder och vill veta hur ska träna för att lindra besvären och förhindra försämring
  • vill förebygga besvär och upprätthålla en bra aktivitetsnivå
  • vill träna upp din balans
  • vill bli piggare, starkare, gladare och lugnare med hjälp av träning

*Fem-klippkort gäller (650 kr) samt Ett pass (150 kr)
Stjärnkliniken Norrköping, Trädgårdsgatan 8A
Anmälan görs till linda.l@stjarnkliniken.com eller 011 – 15 95 95